この問題を解いてください。

D={(x,y,z)∈R

3

|0≦x≦1,0≦y≦1,0≦z≦3}

上の積分

∫

D

x

2

yze

x-y+z

dxdydz

を計算せよ。

できれば、すごい丁寧に書いてくれるとうれしいんですが。
けっこうどころかかなり馬鹿なんで。